Le Coach Randy BROWN nous livre ses impressions concernant la valeur des drills défensifs à l'entraînement.

Vous trouverez ci-dessous la première partie de cet article, avec, comme d'habitude, une traduction plus ou moins fidèle.

Bonne lecture !

Coach André BARBIEUX

Six Key Components For Great Defensive Drills.

Great defensive effort is the trademark of championship teams in all sports. In basketball, defense is the ingredient that allows teams to be in every game. Good defensive coaches have a set of fundamental ideas that appear in every drill. These 6 components are the glue that make teams tough and resilient on the defensive end.

1. Establish a defensive philosophy and commit to it.

Defensive success and consistency comes from a good philosophy that is followed each day. An important job of the coach is to build his defensive philosophy prior to coaching his team on the floor. An every day commitment is needed. Players need to know their defensive system, terminology and techniques for individual and team defense. This does not mean that a man to man coach cannot play zone or a junk defense at times. Having a good system and being committed to it with flexibility makes for success on the defensive end.

2. All defensive drills are competitive.

Basketball is a tough, competitive game. Some drills are useful for teaching technique or skills, and are a much needed part of building your system. All good defensive drills contain some type of competition. This can be man to man, small groups, or team competition. For example, a half court three-on-three drill should be set up competitively. One group of three is on defense until they get three straight stops. Offensive teams of three take turns trying to score. The defensive unit does not come out of the drill until they get three stops in a row. Competition is the key to using practice to prepare for the game.

3. Drills include "conditions" that help players be accountable.

I've seen a lot of good coaches use conditions to improve the quality of different parts of their game. For example, a coach who wants to improve on ball defense could make penetration a condition in a half court defensive drill. All players know the focus is on penetration and will work harder and concentrate better because of it. A penalty of sprinting down the floor and back could be a result of a player not containing penetration. Other possible conditions are blocking out, contesting shots, not fouling, vision, being off on the weak side, avoiding screens, and help and recover. This is a great way to improve play in a specific area and improve the team's focus each possession.

(A suivre)

Coach Randy BROWN

Six composantes importantes pour de grands drills défensifs.

Le grand effort défensif est la marque de fabrique d'équipes de championnat dans tous les sports. En basketball, la défense est l'ingrédient qui permet aux équipes d’être compétitives. Les bons entraîneurs défensifs ont une série d'idées fondamentales qui apparaissent dans chaque drill. Les 6 composantes qui suivent sont la colle qui rend la défense dure et résistante.

1. Etablir une philosophie défensive et y adhérer.

Le succès et l'homogénéité défensifs viennent d'une bonne philosophie qui est suivie chaque jour. Un travail important du Coach est de construire sa philosophie défensive avant d’entraîner son équipe sur le parquet. Un engagement de chaque jour est nécessaire. Les joueurs ont besoin de connaître leur système défensif, la terminologie et les techniques défensives individuelles et collectives. Ceci ne signifie pas qu'un Coach partisan de la Man to Man Defense ne peut pas jouer de temps en temps la zone ou une défense combinée. Avoir un bon système et y être fidèle avec flexibilité contribuent au succès au niveau de la défense.

2. Tous les exercices défensifs sont compétitifs.

Le basketball est un jeu dur et compétitif. Quelques drills sont utiles pour enseigner la technique ou les comportements, et sont une passage nécessaire pour construire votre système. Tous les bons exercices défensifs contiennent des séquences de compétition. Cela peut être en homme contre homme, par petits groupes ou une compétition par équipes. Par exemple, un drill de trois contre trois sur un demi-terrain devrait être exécuté sous forme de compétition. Un groupe de trois reste en défense jusqu'à ce qu’il ait stoppé trois attaques. Les équipes de trois en attaque essaient de marquer à tour de rôle. L'équipe en défense ne cède sa place que lorsqu’elle a enrayé trois attaques consécutivement. La compétition est la clé pour que l’entraînement prépare réellement le match.

3. Les drills incluent des "conditions" qui aident les joueurs à se sentir responsables.

J'ai vu beaucoup de bons Coaches utiliser des situations pour améliorer la qualité de diverses séquences d’un match. Par exemple, un Coach qui veut améliorer la défense sur le ballon pourrait faire de la pénétration offensive une condition obligatoire dans un drill défensif sur un demi-terrain. Tous les joueurs savent qu’ils doivent se focaliser sur la pénétration et travailleront plus durement et avec plus de concentration à cause de ce cette contrainte. Une pénalité consistant en un aller-retour en dribble pourrait être infligée à un joueur qui n’aurait pas contenu la pénétration. Les autres conditions possibles sont réaliser le blocking out, contester les shoots, ne pas faire de fautes, avoir une bonne vision, aider sur le côté faible, éviter des écrans, et pratiquer l' "help and recover". Ceci est une grande manière d’améliorer le jeu dans un secteur spécifique et d’amener l’équipe à se focaliser sur chaque possession.

(A suivre)

Coach Randy BROWN

Ci-dessous une réflexion du Coach Glenn WILKES concernant le shoot. A chacun de prendre position ...

" TO HELP YOU COACH YOUR PLAYERS ...

1. Always practice shots you will shoot in a game. If you play center or forward, it is foolish to spend a great deal of time practicing shots from the guard position. Unfortunately, many bigger players dream of being a guard and tend to practice a lot of shots that they will not get in the game.

2. Practice shooting under game conditions if possible.If you can find an opponent to challenge, the competition will be very helpful. If you are shooting alone, use your imagination to dream up games

that will challenge you to do your best and that will involve earning a score.

3. Never "force" the shot. If you are closely guarded, pass to someone else or make a maneuver to get open for the shot.

4. Learn to relax when shooting. The more practice you get under competitive situations, the easier it will be for you to relax when shooting.

5. Never attempt wild or "crazy" shots.

6. Always follow through. Flipping the wrist forward as the ball leaves your hand and virtually pointing at the basket with straight fingers is the correct follow through position.

7. DO NOT SHOOT WHEN A TEAMMATE IS IN A BETTER POSITION TO SHOOT!!! "

Et une traduction plus ou moins correcte ...

" POUR VOUS AIDER A ENTRAÎNER VOS JOUEURS ...

1. Toujours entraîner à shooter pour les shoots que vous voulez que l'on prenne en match. Si vous jouez comme pivot ou comme ailier, il est stupide de passer beaucoup de temps d'entraînement à shooter de la position de meneur. Malheureusement, beaucoup de plus grands joueurs rêvent d'être meneurs et ont tendance à prendre des shoots qu'ils ne pourront pas tenter en match.

2. Si possible, s'entraîner à shooter dans des conditions de match. Si vous pouvez trouver un adversaire pour vous défier, la compétition sera très rentable. Si vous êtes seul pour shooter, utilisez votre imagination pour réaliser des jeux qui vous obligeront à faire de votre mieux et qui introduiront l'idée de score.

3. Ne jamais "forcer" le shoot. Si vous êtes serré de près, passez le ballon à quelqu'un d'autre ou réalisez une action pour obtenir un shoot ouvert.

4. Apprenez à vous relacher quand vous shootez. Plus vous vous entraînerez à shooter en condition de match, plus ce sera facile pour vous de vous relacher quand vous shooterez.

5. Ne prenez jamais de shoots désordonnés ou "crazy".

6. Pratiquez toujours le "follow through" (Terminez bien votre shoot). Plier le poignet vers l'avant quand le ballon quitte la main et pointer virtuellement vers le panier avec les doigts tendus et la position correcte du "follow through".

7. NE SHOOTEZ PAS LORSQU'UN EQUIPIER EST EN MEILLEURE POSITION POUR SHOOTER !!! "

Qui suit la NBA et ne connait Steve NASH (cliquer sur sa photo) ?

Alors quand celui-ci donne des conseils aux joueurs qui évoluent dans son regsitre, on ne peut que les reprendre et y réflechir.

C'est ce que je fais ci-dessous avec, comme toujours, une traduction plus ou moins fidèle ...

Coach André BARBIEUX

" A player should always want his Coach to be critical; it is an opportunity to learn or opportunity to overcome adversity. "

" A point guard sets the table for everybody; he makes other players believe in themselves. If the point guard is not "fun" to be around and if he is not respected, he will have a difficult chance becoming a good point guard. "

" Everyday work on all of the shots you will use in a game."

" No one is going to be in better shape than me! "

" I don't want to dribble just to dribble...but I don't want to give up my dribble and give my defensive man an advantage. "

" Know your teammates and where they want their shots.

" Early in my NBA career, I worked out after a game.

" On an isolation play, read the defense behind your defender and don't make up your mind that you have to score.

Et une petite traduction ...

" Un joueur devrait toujours vouloir que son Coach soit critique; c'est une opportunité d'apprendre ou une occasion de surmonter l'adversité. "

" Un point guard (meneur) met le couvert pour tout le monde; il pousse les autres joueurs à croire en eux. Si le meneur n'est pas "fun" autour de lui et s'il n'est pas respecté, il lui sera difficile de devenir un bon point guard."

" Travaille chaque jour tous les aspects des shoots que tu veux utiliser en match."

" Personne ne pourra être en meilleure forme que moi !"

" Je ne veux pas dribbler pour dribbler ... mais je ne veux pas abandonner mon dribble quand c'est pour donner un avantage à mon défenseur."

" Connais tes équipiers et où ils désirent prendre leurs shoots."

" Très tôt dans ma carrière NBA, j'ai travaillé seul après les matches."

" Dans une situation d'isolement, lis la défense derrière ton propre défenseur et ne pense pas que tu es obligé de marquer."